다양한 정보와 소식을 전하는 가식걸

혹시 만성 피로, 집중력 저하, 불면증에 시달리고 있나요? 현대인의 고질병, 스트레스가 당신의 몸과 마음을 잠식하고 있을지도 몰라요! 스트레스 자가 진단으로 현재 상태를 점검하고, 7가지 해소법으로 몸과 마음의 균형을 되찾아 활력 넘치는 일상을 만들어 보세요! 스트레스 관리, 더 이상 미루지 마세요! 지금 바로 시작하세요~!스트레스, 내 몸과 마음의 적신호?! 자가 진단 체크리스트스트레스는 😥 우리 몸과 마음에 다양한 신호를 보냅니다. 초기에는 "에이, 괜찮겠지~" 하고 넘어가기 쉽지만, 방치하면 만성 스트레스로 이어져 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있다는 사실! 잊지 마세요! 자가 진단 체크리스트로 나의 스트레스 상태를 점검해 보자구요~!혹시 나도 스트레스?! 신체 증상 체크!두통: 긴장성 두통이나..

차전자피, 변비에 좋다는 건 다들 아시죠? 하지만 그게 전부일까요? 🤔 천만에요! 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 다이어트까지?! 🤩 차전자피의 놀라운 효능과 섭취 시 주의할 점, 제대로 알고 먹어야 효과 UP! 부작용 DOWN! 👇 지금 바로 확인하세요! (차전자피, 변비 개선, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 다이어트, 식이섬유, 장 건강)차전자피, 제대로 알고 먹자!차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로, 수용성 및 불용성 식이섬유의 보고입니다. 특히 수용성 식이섬유인 뮤실로이드(Mucilloid)는 물과 만나면 젤리처럼 변신! ✨ 이 젤리狀 물질이 변의 부피를 키우고 부드럽게 만들어, 변비 해소에 탁월한 효과를 발휘합니다. 그뿐만 아니라 혈당 조절, 콜레스테롤 감소 등 다양한 효능을 가지고 있어 건강 ..

2024년, 여전히 바쁜 일상 속에서 위 건강을 놓치고 계신가요? 현대인의 고질병, 위장 질환! 속쓰림, 소화불량 등 위 안 좋을 때 증상을 무시하면 큰일 나요! 위에 좋은 음식 5가지와 더불어 위 건강 관리법까지, 쏠스마미표 꿀팁 대방출합니다! ^^위 안 좋을 때 나타나는 증상: 내 몸의 SOS 신호!위는 우리 몸의 소화 엔진과 같습니다. 엔진에 문제가 생기면 자동차가 제대로 달릴 수 없듯, 위 건강에 이상이 생기면 온몸에 비상 신호가 울립니다. 이러한 SOS 신호를 무시하면 만성 위장 질환으로 이어질 수 있으니, 귀 기울여야 합니다.주요 증상 살펴보기속쓰림 및 위산 역류: 마치 불덩이가 식도를 타고 오르는 듯한 작열감! 위산이 과다 분비되거나 식도 괄약근이 약해지면 발생하는데, 방치하면 식도염이나 바..